Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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87,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 66,82g | Prot: 53,93g | Carbs : 184,53g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Firehouse Subs Italian Sub (Medium). Jantar: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Snacks/Outros: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Brita Filtered Water. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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