Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 53,73g | Prot: 67,77g | Carbs : 122,70g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, La Violetera Nozes sem Casca, Amendoim, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Banana Prata, Abacates, Mamão Formosa. Almoço: Ponkan, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Tomates Cereja, Azeite de Oliva, Cebolas, Purê de Abóbora, Peixe Empanado Frito. Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar . Snacks/Outros: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Bodybuilders Iso Protein. mais...
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241 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudete Soaress
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