Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
107 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Líp: 108,90g | Prot: 87,36g | Carbs : 114,41g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Оредеж Яйцо С0, Ближние Горки Бекон для Жарки, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Almoço: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Jantar: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Выборжец Шампиньоны, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Магнит Морковь Свежая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Националь Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Outros: Now Foods Псиллиум. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de спонедельника
|