Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
938 kcal
|
Líp: 18,14g | Prot: 110,86g | Carbs : 78,08g.
Pequeno Almoço: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Almoço: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Santa Rosa Provoleta Parrillera , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria Cocida. Snacks/Outros: La Serenísima Yogur Descremado , Tregar Yogurt Descremado , Tregar Yogur Descremado Tops. mais...
|
|
2690 kcal
|
Exercício:
Yoga - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Ténis - 1 hora e 31 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monica037
|