Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2276 kcal
|
Líp: 114,90g | Prot: 130,27g | Carbs : 193,66g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Чизкейк Шоколад-Орех в Банке, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Хлопья Fitness, Виноград, Красная Смородина, Банан, Клубника, Киви, Мандарины, Ларец Сыр Легкий, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Говядина для Запекания, Шпинат, Шампиньоны, Яблоко, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|