Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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51,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 41,79g | Prot: 85,82g | Carbs : 93,97g.
Almoço: 芹菜, 煮熟的黃秋葵, 大白菜, 龍鬚菜, 生菜, 綠色椰菜, 四季豆, 青椒, 櫛瓜, 菠菜苗. Jantar: 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 巴沙魚, 蝦仁. Snacks/Outros: 牛角麵包, 卡迪那 洋芋片, Olive Black, Fix Fogg, 奇亞籽, 紫番薯, 杏仁. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoJoCheng
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