Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
|
66 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 34,72g | Prot: 123,64g | Carbs : 130,37g.
Pequeno Almoço: Радужная Форель (Выращиваемая), ☕️ Кофе с молоком б/сахара, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой). Almoço: Global Village Мангал Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Картофель Отварной, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Outros: Банан, ☕️ Кофе с молоком б/сахара. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☘️ Надежда ✨
|