Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2472 kcal
|
Líp: 58,52g | Prot: 192,73g | Carbs : 103,82g.
Pequeno Almoço: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Top Mare Räucherlachs. Almoço: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Jantar: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Krombacher Pils (Flasche), BBQ Hähnchensteaks Curry, Tillman's Grillsteaks. Snacks/Outros: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Vanille, Magerquark. mais...
|
|
2443 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 11 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stolfat
|