Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 57,96g | Prot: 106,43g | Carbs : 196,26g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Tesco Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Jacob's Cream Crackers, PizzaExpress Pepperoni, Sliced Ham (Extra Lean). mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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