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Moin zusammen!
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65,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 45,37g | Prot: 57,03g | Carbs : 231,76g.
Pequeno Almoço: DM Dinkel Gepufft, DM Bio Amaranth Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Almoço: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. Jantar: Schwartau Samt Himbeere, Büsch Kartoffelbüsch, Knorr Nudel-Schinken-Auflauf. Snacks/Outros: Halloren Kugeln Stracciatella-Creme, Ritter Sport Mini Alpenmilch, Haferflockenkeks, Schmitz Gekochter Schinken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 📚 MrsLP
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