Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 80,03g | Prot: 100,21g | Carbs : 166,59g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Орехами , Асеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, ВкусВилл Торт "Карамельный Мусс". Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Мистраль Киноа Вареная. Jantar: Киви, Салат Айсберг, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: не Молоко Миндальное Молоко, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|