Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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93,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 57,61g | Prot: 49,22g | Carbs : 177,48g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Ambrosia Rice Pudding, Branston Pickle, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Snacks/Outros: Jacob's Mini Cheddars Original, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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