Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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107 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 46,88g | Prot: 74,57g | Carbs : 139,83g.
Pequeno Almoço: Banana-da-Terra Frita, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pão Integral. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Pepino (Descascado), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Tomates, Couve Refogada. Jantar: Pão Integral, Sopa de Legumes com Carne. mais...
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3180 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de modelofit
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