Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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129,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 42,47g | Prot: 112,42g | Carbs : 194,21g.
Pequeno Almoço: Ovo, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Glória Leite em Pó Semidesnatado, Natu's Aveia Integral em Flocos, Bauducco Torrada Tradicional. Almoço: Hambúrguer de Soja sem Carne, Alface. Lanche: Banana, Visconti Pão Integral, Queijo Mozzarella, Shefa Whey Protein Doce de Leite . Jantar: Palmito, Alface, Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Glória Leite em Pó Semidesnatado. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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