Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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68,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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604 kcal
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Líp: 10,87g | Prot: 39,28g | Carbs : 87,41g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Corn Flakes, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Jantar: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Outros: Banana, Parmalat Fabulite Black Cherry. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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