Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 47,69g | Prot: 45,38g | Carbs : 156,96g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Sour Cream Donut. Almoço: Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Activia Vanilla Yogurt, Equate Clear Soluble Fiber Powder. Jantar: Simple Truth Flaxseed Meal, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Salmon, Fresh Express Romaine Salad. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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