Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 80,33g | Prot: 137,03g | Carbs : 163,46g.
Pequeno Almoço: Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Outros: Divine Chocolate 70% Cacau, Castanhas de Caju, Abacaxi, Vazio, Azeite de Oliva, Max Titanium L-Glutamina, Açaí, Vazio, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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