Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 75,05g | Prot: 146,02g | Carbs : 200,34g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Costco Rotisserie Chicken, Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Jantar: Tyson Foods Breaded Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: El Sabroso Salsitas Salsa Chips, Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 10 minutos, Musculação - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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