Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 44,23g | Prot: 87,75g | Carbs : 73,25g.
Pequeno Almoço: Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Simple Truth Oat Milk, Jungle Oats, NPL Anabolic Whey. Almoço: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Jantar: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Simple Truth Oat Milk, Sweet Potato Fries, Naartjie. mais...
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1906 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas e 15 minutos, biceps/tricep/core - 45 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de leannejaynelloyd
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