Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 50,61g | Prot: 163,64g | Carbs : 139,27g.
Pequeno Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Almoço: Салат Айсберг, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Snacks/Outros: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Б.Ю. Александров Сырок Творожный. mais...
|
|
2187 kcal
|
Exercício:
Descansar - 19 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de senyabat23
|