Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2655 kcal
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Líp: 97,67g | Prot: 146,76g | Carbs : 292,48g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 美而美 蘑菇鐵板麵, 品高 黑胡椒牛排醬, 巴特里 爆漿奶油餐包, 牛排. Jantar: 炒豬肝, 7-11 蝦仁蛋炒飯, 炒青菜. Snacks/Outros: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 媽媽魚 鮭魚炒飯. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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