Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Líp: 76,58g | Prot: 147,29g | Carbs : 211,15g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Fox's Party Rings Minis, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Crisps, Tesco Garlic & Coriander Naan, Tesco Beef Lasagne (400g). mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 15 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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