Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 68,93g | Prot: 52,12g | Carbs : 128,36g.
Pequeno Almoço: Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Çoban Salatası, Özbek Pilavı. Snacks/Outros: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Domatesler, Salatalık. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firyuza.
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