Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 43,10g | Prot: 40,46g | Carbs : 182,81g.
Pequeno Almoço: Dinkelmehl Typ 630, Reine Buttermilch, Sanella, Haferflocken, Erdbeeren, Zucker, Backpulver, Zimt, Banane, Eiklar. Almoço: Danone Fruchtzwerge, San Fabio Grana Padano , Buitoni Penne Rigate, Syring's Syring‘S Pesto Kürbiskerne, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Jantar: REWE Feine Welt Trüffel Cashews. Snacks/Outros: DM Bio Erdbeeren In Beerenschokolade. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 14 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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