Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 59,56g | Prot: 103,82g | Carbs : 165,68g.
Pequeno Almoço: Пирог с Капустой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Сахарный Песок, Макфа Манка, Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%. Jantar: Сахарный Песок, Растительное Масло, Искренне Ваш Творог 5%, Сметана 15%, Макфа Манка, Разносол Грузди Соленые, Картошка Вареная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Яблоко Айдаред. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|