Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 102,48g | Prot: 85,31g | Carbs : 175,72g.
Pequeno Almoço: Wiltmann Feinschmecker Salami, Wiltmann Peperoni-Salami, miree Paprika Chili, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Dinkelvollkornbrot. Almoço: Aldi Gefrorene Himbeeren, Banane, Alnatura Cashew Drink. Jantar: Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Alnatura Delikatess Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Rispentomaten, Zwiebeln, Schwarzwaldmilch Sauerrahm, Kartoffeln, Rucola, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Aldi Irische Angus Burger, die perfekten Burger-Brötchen. Snacks/Outros: Quarki Kefir Mild nach Russischer Art. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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