Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Líp: 70,49g | Prot: 116,94g | Carbs : 163,70g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий , Вязанка Колбаса Молочная, Свитлогорье Сливки 10%, Царь Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Деликатесный. Almoço: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Свитлогорье Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Баветте #13. Snacks/Outros: Киви, Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий , Царь Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Деликатесный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|