Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 37,11g | Prot: 53,28g | Carbs : 104,62g.
Pequeno Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Melitta Café sem Açúcar , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Reserva de Minas Goiabada Zero Adição de Açúcares , Queijo Fresco, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Outros: Banana Passa, Power One Banana Desidratada. mais...
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240 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudete Soaress
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