Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 44,01g | Prot: 53,76g | Carbs : 158,49g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Paleta Bovina Cozida, Couve Manteiga Refogada, Couve Chinesa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Pão Francês, Ovo Mexido, Hortifruti Laranja Bahia, Hortifruti Mamão Papaia. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ledaizabel
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