Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 69,77g | Prot: 127,49g | Carbs : 150,95g.
Pequeno Almoço: Tuc Крекер Сметана и Лук, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Микоян Колбаса Куриная, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Вологодское Молоко 2,5%, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Русский продукт Геркулес Детский. Almoço: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Увелка Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Jantar: Vici Крабовые Палочки Классические, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Печем Дома Кокосовая Стружка, Орех Пекан, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Макфа Пшеничная Мука, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Outros: 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт, Клубника, Магнит Грейпфрут , Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mais...
|
|
2203 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 18 horas e 27 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|