Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 46,58g | Prot: 62,97g | Carbs : 77,20g.
Pequeno Almoço: Café, San Jorge Jamón Colonial, Colun Quesillo sin Lactosa, Vivo Galletas de Agua. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Van Camp's Atún en Aceite, Lechuga, Tomates. Jantar: Huevo Revuelto, Queso, PF Jamón de Pavo Cocido, Pancho Villa Burrito Wrap Integral. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Body Pump - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ksuazofuentes
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