Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 64,20g | Prot: 92,09g | Carbs : 118,80g.
Pequeno Almoço: Финик, Ferrero Nutella, King Манго Сушёное без Сахара, Елизавета Хлебцы Льняные, Яблоко, Мёд, Prime Bar Арахисовая Паста. Almoço: Апельсин, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Филе в Сырном Кляре, Жареное Яйцо без Масла. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Президент Творог 9%. Snacks/Outros: Ирис Лён Коричневый. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veks_
|