Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2014
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120,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3441 kcal
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Líp: 137,29g | Prot: 101,64g | Carbs : 260,86g.
Pequeno Almoço: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Corned Beef, REWE Eiweißbrot. Almoço: Knusperstange. Jantar: Weißes Fladenbrot, Gutfried Geflügelwurst, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Outros: Weißer Tafelwein, Feurich Salzstangen, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Immergut Eiscafé. mais...
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3474 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de schuttschipper
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