Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 41,47g | Prot: 55,77g | Carbs : 107,11g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Raspberries , Blueberries , Almonds , The Chia Co Chia Seed, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Almoço: Woolworths Turkey Burger, Quinoa (Cooked), Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Always Fresh Pickled Onions, Beetroot, Cherry Tomatoes, Radish. Jantar: Mission Deli Style White Corn Strips . Snacks/Outros: Kirkland pistachios, Majans Bhuja Original Mix, Sunbeam Australian Sultanas, White Grapes, Cooked Egg White. mais...
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A Perder 8,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joolsfit
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