Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 55,55g | Prot: 52,35g | Carbs : 124,59g.
Pequeno Almoço: Kue Kering Lidah Kucing, Tempe Goreng, Bumbu Kacang, Nasi Putih, Sate Ayam. Jantar: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Outros: Apollo Milk Chocolate Wafer Cream, Risol Mayo, Kurma. mais...
|
|
1319 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aulia0808
|