Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2276 kcal
|
Líp: 58,43g | Prot: 217,38g | Carbs : 205,72g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull Sugarfree, Milfina Vollmilch, Nestle Nesquik, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Clever Magertopfen, Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dinkelmehl Type 630, Backkakao , Ei. Almoço: Kania Hit Chili 🌶 Sauce, Hähnchenbrustfilet, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Olivenöl, Kartoffeln. Jantar: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen, Heidelbeeren. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|