Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 53,37g | Prot: 48,04g | Carbs : 129,48g.
Pequeno Almoço: Напиток из Шиповника, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Рот Фронт Батончики, Чай. Almoço: Суп с Фрикадельками, Пирог. Jantar: Пирог, Чай, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Шеф Перекресток Запеканка Картофельная с Мясом. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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1319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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