Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 38,62g | Prot: 55,49g | Carbs : 143,16g.
Pequeno Almoço: Меллер Рыбий Жир, Сырники, Сырники. Almoço: Котлеты, Гречка. Jantar: Ноев Ковчег Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Виталюр Ставрида Х/К. Snacks/Outros: Овсяное печенье. mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena*85
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