Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 65,76g | Prot: 124,95g | Carbs : 145,79g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Гречка Отварная, Вологодское Яйцо. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Сто Пудов Льняная Мука, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Jantar: Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Печень Индейки Отварная. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Окей Груша Конференс, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|