Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Líp: 53,81g | Prot: 63,02g | Carbs : 236,00g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Лента Профитроли с Кремом, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Рыбный День Котлеты Рыбные из Лососевых, Олейна Масло Растительное, Морозко Green Овощные Котлеты. Jantar: Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Кофемания Хлеб Черный, Бахетле Щи из Щавеля. Snacks/Outros: Виноград, Сладуница Конфеты-Суфле, Виноград, Просто Мёд , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
|
2818 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|