Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2434 kcal
|
Líp: 131,84g | Prot: 109,73g | Carbs : 212,03g.
Pequeno Almoço: Чабан Сулугуни 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Almoço: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Окрошка на Кефире. Jantar: Кинто Соус Ткемали Классический, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Outros: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Домашние. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|