Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Líp: 90,90g | Prot: 154,73g | Carbs : 169,21g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, Белое Золото Сыр Грана Кози, Lindt Шоколад 85% Какао, Фишерель Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Магнит Перец Болгарский Гриль, Яйцо. Almoço: Gullon Печенье с Шоколадными Кусочками без Глютена и Сахара, Lindt Шоколад 85% Какао, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (без Кожуры), Главсуп Бульон Куриный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Barilla Спагетти 3 Отварные . Jantar: Увелка Гречневая Каша на Воде, Лето Укроп Свежий, Белая Дача Рукола, Судак Запеченный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Гастроном Котлета из Щуки, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Малина (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhabulya73
|