Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5464 kcal
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Líp: 207,24g | Prot: 314,07g | Carbs : 637,50g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Яблоко Зеленое, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Frico Cheese Light. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Шоколадное Мороженое. Snacks/Outros: Яблоко, Мороженое Пломбир, Тануки Ролл с Лососем, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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