Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 68,18g | Prot: 61,66g | Carbs : 175,83g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Alnatura Hafermilch. Almoço: Meininger Original Thüringer Knacker, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Kartoffeln. Jantar: Gekochtes Ei, REWE Feine Welt Trüffel Cashews, Lorenz Saltletts, DM Bio Erdbeeren In Beerenschokolade. Snacks/Outros: Frühstücksmuffin, Lindt Vollmilch, Müller Reine Buttermilch. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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