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sugar 95
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155,9 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Líp: 63,72g | Prot: 116,28g | Carbs : 223,57g.
Pequeno Almoço: Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, 2% Fat Milk, Coffee. Almoço: Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), Smart Ones Classic Favorites Chicken Oriental. Jantar: Beef Empanadas, Yellow Rice, Seafood Paella. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz), Poland Spring Bottled Water, Citrucel SmartFiber Sugar Free Orange. mais...
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4001 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chillie Willie
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