Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 70,59g | Prot: 79,99g | Carbs : 163,42g.
Pequeno Almoço: Heidelbeeren, Milbona Milch 3,5%, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Sauce Hollandaise, Dulano Kochschinken, Pistazien, Paranüsse. Almoço: Möhren, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Jantar: Rote Zwiebeln, Butter, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl , Hofburger Körniger Frischkäse Leicht . mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lieselvomlande
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