Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 85,40g | Prot: 97,37g | Carbs : 95,13g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Батон из Пшеничной Муки с Пшеничными Отрубями Волжский Пекарь, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Now Omega-3. Almoço: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Помидоры, Говядина Тушеная, Джаз Арахис в Шоколаде, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|