Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 77,19g | Prot: 57,97g | Carbs : 228,57g.
Pequeno Almoço: Apfelsaft, Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Alsan-Bio, Brotland Rosinenstuten . Almoço: Nudeln (Gekocht), K-Classic Tomatensoße, Lidl Lyoner, Aldi Reibekäse. Jantar: Heidelbeeren, Gutfried Geflügelwurst, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Gurke (mit Schale), Burger Knäckebrot Ballaststoff. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Leitura - 1 hora, em Pé - 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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