Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 24,75g | Prot: 85,59g | Carbs : 186,16g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Stop & Shop Celery Hearts, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Freihofer's Italian Bread, Yucatan Guacamole, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Olivia's Organics Baby Spinach. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Scandal-Less Sea Salt Caramel . mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Redbeard
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