Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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50,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 52,19g | Prot: 86,84g | Carbs : 103,65g.
Pequeno Almoço: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Rebus, Chia Seed, Tomat Merah, Nasi Merah, Wortel, Bayam. Almoço: Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Chia Seed, Tomat Merah. Snacks/Outros: Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Original. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rara2209
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